Visste du att allt började med att jag funderade på varför de som har ont inte blir av med smärtan. Och på att de som tränar ofta, blir sjuka. Varför är det så? De tränar och gör allt rätt men
Read moreRörelsecoachning utomhus
Oavsett väder sker alla rörelsecoachningar utomhus och för det mesta i Sätila vid lygnerns strand. En otroligt välgörande miljö och mycket lämplig för rörelsecoachning eller joggcoachning.
Read moreUpptäck smärtfrihet
Att ha någon att prata rörelse med är guld värt när man är mitt i processen och gör nya upptäckter om sin kropp i rörelse varje dag.
Read moreFriskvårdsaktivitet?
Funderar du och dina kollegor på vad ni skall hitta på för friskvårdsaktivitet under hösten?
Read moreFå mer energi i din rörelse!
Inom rörelsecoachningen så vill vi gärna få fram energin i kroppen och i rörelsen. En energi som finns där hela tiden i allt du gör i din vardag och träning.
Read moreAll Rörelsecoachning sker utomhus
Att vistas utomhus är otroligt viktigt för oss då vi behöver solljus, omväxlande natur och rörelse. Att vara utomhus ger oss ofta en mix av dessa tre.
Read moreDUO-coachning, för dig och en vän
I senaste numret av #rörelsenytt finns information om Duo-coachning.
Read moreProva på Rörelsecoachning
Äntligen finns det Prova på Rörelsecoachning online. I fem steg under fem dagar får du som anmäler dig möjlighet att fundera på vad rörelsecoachning är men även vad det kan hjälpa dig med. Tanken är att du under dessa fem
Read moreHar du funderat på hur du går?
Har du funderat på hur du går?
En kanske för dig ny fråga men för mig som Rörelsecoach är den väldigt viktig.
Har du smärta?
Rörelsecoachning hjälper dig att förstå hur kroppen skall användas för att undvika smärta och för att istället skapa kraft, energi och styrka.
Read more