Rörelseträning för dig som vill springa lättare, joggcoachning. Rörelseträning där fokus är på att hitta en skonsam och skön känsla när du springer. Träningen passar både dig som joggar då och då och dig som springer långt. Löpteknik med fokus
Read moreSkapa Energi
Skapa energi, må bra De flesta av oss vill ha mer energi och för att få det så har vi olika sätt att lösa det på. Sova, äta rätt, vila, träning, träffa andra människor, vara med i en förening, skapa
Read moreRörelsecoachning utomhus
Oavsett väder sker alla rörelsecoachningar utomhus och för det mesta i Sätila vid lygnerns strand. En otroligt välgörande miljö och mycket lämplig för rörelsecoachning eller joggcoachning.
Read moreUpptäck smärtfrihet
Att ha någon att prata rörelse med är guld värt när man är mitt i processen och gör nya upptäckter om sin kropp i rörelse varje dag.
Read moreFå mer energi i din rörelse!
Inom rörelsecoachningen så vill vi gärna få fram energin i kroppen och i rörelsen. En energi som finns där hela tiden i allt du gör i din vardag och träning.
Read moreDUO-coachning, för dig och en vän
I senaste numret av #rörelsenytt finns information om Duo-coachning.
Read moreHar du smärta?
Rörelsecoachning hjälper dig att förstå hur kroppen skall användas för att undvika smärta och för att istället skapa kraft, energi och styrka.
Read moreRörelsemönster?
Ja, det är klart att vi kan förändra vårt sätt att röra oss så att vi slipper begränsningar och en känsla av att vi är svaga och bara får ont.
Read moreRörelsecoachning
Idén till #Rörelsenytt kom när jag funderade på hur jag skall nå ut med vad Rörelsecoachning är för något. Hur det kan hjälpa dig att må bättre och att hitta tillbaka till den rörelsefrihet som finns inom oss.
Read more