Rörelseträning för dig som vill springa lättare, joggcoachning. Rörelseträning där fokus är på att hitta en skonsam och skön känsla när du springer. Träningen passar både dig som joggar då och då och dig som springer långt. Löpteknik med fokus
Read moreGöteborgsvarvet 2018 – Paul
Pauls funderingar kring Göteborgsvarvet. Jag, Paul, en man på 73 år, stod i begrepp att genomföra Göteborgsvarvet. Det skulle bli mitt 26:e. Man går kurser för att lära sig spela tennis, golf och simma etc men springa det gör man
Read moreTinas upptäckter – jag har lärt mig
Jag har lärt mig detta av dig och din rörelsecoaching Vid gång: att ta mindre steg, stegen blir mjukare, utan ”dunset” i kroppen, att tänka på hur jag använder hela foten och fotleden. Vid jogg: som ovan, plus att ta lättare steg
Read moreKatharinas lär sig springa
Runfeeling våren 2017 – Katharina I våras hade jag förmånen att få bli övningsobjekt för en grym tjej som utbildade sig till Runfeeling-coach. Det hela gick ut på att jag skulle hitta mitt ultimata sätt att springa. Springa så att
Read moreJoggcoachning
De flesta som jag träffar har ofta ont eller problem med sitt sätt att röra sig. Många har även en önskan om att kunna jogga och springa men stöter ofta på patrull när de skall jogga.
Read more