En person som går med väldigt rakt ben vilket skapar problem i kroppen.

Att fundera på hur du går är kanske ny fråga för dig men för mig som Rörelsecoach är den väldigt viktig. Eftersom de flesta av oss inte funderar på hur vi går så funderar vi inte heller riktigt på vad som händer i kroppen i vår mest vanliga vardagsrörelse. Och hur den kan påverka oss både positivt och negativt. En förändring i steget kan göra underverk för hur vi mår och vad vi känner att vi kan göra.

Rörelsecoachning utomhus i Sätila. Har du funderat på hur du går?
Rörelsecoachning utomhus i Sätila. Har du funderat på hur du går?

En felaktig rörelse när vi går, gör att vi belastar leder, skelett, muskler, senor och fästen felaktigt. Och gör vi det under en längre tid, kan det faktisk skapa smärta på olika ställen i kroppen. Ett eller flera tillfällen med rörelsecoachning hjälper dig att förstå hur kroppen fungerar i rörelse. Och vad det är din rörelse som belastar din kropp.

  • Vet du vad i din rörelse skapar den onda ryggen?
  • Kan den bli bättre av att du ändrar ditt sätt att gå?
  • Svaret är med stor sannolikhet Ja.

Har du funderat på hur du går?

En annan del av vår kropp, som vi ofta upptäcker när den gör ont, är foten. Den är viktig för oss i hur vår rörelse fungerar och hur vår kropp mår.

  • Har du koll på dina fötter?
  • Vill du veta mer om hur dessa är viktiga, läs mer i senaste #Rörelsenytt.

Kreafix Hälsas hemsida kan du läsa mer om vad andra upplevt sin rörelsecoachning och där finns det även möjlighet att boka tid för din nästa rörelsecoachning.

• Personligt bemötande • Välmående • Förändring • Upplevelse • Utomhus •

Har du funderat på hur du går?
Tagged on:                 

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.