DUO-rörelsecoachning

I senaste numret av #rörelsenytt finns information om Duo-coachning. Men vad är en rörelsecoachning, tänker du.

En DUO-coachning innebär att det är du och en vän som tränar tillsammans. Ett utmärkt tillfälle att diskutera, lära sig mer om rörelse och förändra sin egne rörelse tillsammans med en vän. Ni kommer med stor sannolikhet upptäcka olika saker i er rörelse då Rörelsecoach Ellinor utgår från vad var och en av er behöver.

Rörelsecoachning på stranden vid Lygnern. DUO-coachning för dig och en vän.
Rörelsecoachning på stranden vid Lygnern. Ta med en vän och upptäck er rörelse.

På en del DUO-coachningar som jag haft genom åren vill denna utveckla sin löpteknik och den andra vill bli av med smärta i kroppen och kunna gå smärtfritt. En rörelsecoachning tillsammans med någon som du känner är en otroligt härlig upplevelse där ni tillsammans upptäcker hur ni kan påverkar ert välmående genom att bli mer uppmärksamma på hur ni rör er i vardagen.

En DUO-coachning ger er:

  • Rörelsecoachning under 90 minuter utomhus vid Lygnern.
  • Ni får en förståelse för hur vår kropp och vårt sinne fungerar i rörelse.
  • Ni får veta vilka muskler som är viktigt för vår rörelse i olika tempon.
  • En upptäckt i hur kroppens rörelse är direkt kopplad till vår upplevelse av stress och energi och välmående.

Läs gärna mer om DUO-röreslecoachning i senaste numret i Rörelsenytt. Du prenumererar på Rörelsenytt via kreafixhalsa.se. Det finns mer information på hemsida, Kreafixhalsa.se.

#rörelsecoachning #rörelsecoach #tillsammans #rörelsefrihet #kreafixhälsa

• Personligt bemötande • Välmående • Förändring • Upplevelse • Utomhus •

DUO-coachning, för dig och en vän
Tagged on:                         

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.