Oavsett väder sker alla rörelsecoachningar utomhus och för det mesta i Sätila vid lygnerns strand. En otroligt välgörande miljö och mycket lämplig för rörelsecoachning eller joggcoachning.
Read moreRörelsecoachning utomhus
Upptäck smärtfrihet
Att ha någon att prata rörelse med är guld värt när man är mitt i processen och gör nya upptäckter om sin kropp i rörelse varje dag.
Read moreFriskvårdsaktivitet?
Funderar du och dina kollegor på vad ni skall hitta på för friskvårdsaktivitet under hösten?
Read moreFå mer energi i din rörelse!
Inom rörelsecoachningen så vill vi gärna få fram energin i kroppen och i rörelsen. En energi som finns där hela tiden i allt du gör i din vardag och träning.
Read moreAll Rörelsecoachning sker utomhus
Att vistas utomhus är otroligt viktigt för oss då vi behöver solljus, omväxlande natur och rörelse. Att vara utomhus ger oss ofta en mix av dessa tre.
Read moreDUO-coachning, för dig och en vän
I senaste numret av #rörelsenytt finns information om Duo-coachning.
Read moreDags att börja jogga?
Har du funderat på att börja jogga? Nu när våren närmar sig och dagarna är ljusare är det många som känner ett behov av att ta en joggingrunda. Ibland är det en alldeles härlig tur men ibland känns det jobbigt
Read moreHar du funderat på hur du går?
Har du funderat på hur du går?
En kanske för dig ny fråga men för mig som Rörelsecoach är den väldigt viktig.
Har du smärta?
Rörelsecoachning hjälper dig att förstå hur kroppen skall användas för att undvika smärta och för att istället skapa kraft, energi och styrka.
Read moreRörelsenytt – har du läst det senaste?
I Rörelsenytt får du information om Rörelsecoachning och tips på hur din rörelse kan bli mer avslappnad, energirik och mindre smärtsam.
Read more