Hur du går och vart du tittar på verkar ditt mående. En rörelsecoachning hjälper dig att förändra rörelsemönstret.
Read moreRörelsecoachning
Skapa Energi
Skapa energi, må bra De flesta av oss vill ha mer energi och för att få det så har vi olika sätt att lösa det på. Sova, äta rätt, vila, träning, träffa andra människor, vara med i en förening, skapa
Read moreAVSLAPPNING i Rörelse
Upptäck avslappning i rörelsen Du är inte ensam om det. Att vara stel. Spända muskler som skapar stelhet och smärta och begränsningar i ditt sätt att röra dig. En stor del i rörelsecoachningen är att hitta avslappning i rörelsen för att öka
Read moreRörelsecoachning utomhus
Oavsett väder sker alla rörelsecoachningar utomhus och för det mesta i Sätila vid lygnerns strand. En otroligt välgörande miljö och mycket lämplig för rörelsecoachning eller joggcoachning.
Read moreDags att börja jogga?
Har du funderat på att börja jogga? Nu när våren närmar sig och dagarna är ljusare är det många som känner ett behov av att ta en joggingrunda. Ibland är det en alldeles härlig tur men ibland känns det jobbigt
Read moreJoggcoachning
De flesta som jag träffar har ofta ont eller problem med sitt sätt att röra sig. Många har även en önskan om att kunna jogga och springa men stöter ofta på patrull när de skall jogga.
Read more