Rörelsecoachning utomhus vid Lygnern.

Att vistas utomhus är viktigt för oss då vi behöver solljus, omväxlande natur och rörelse. När vi är utomhus ger det oss en mix av dessa tre. Naturen gör oss mer avslappnade och öppnar upp att våra sinnen som lukt, syn och hörsel vilket gynnar vårt välmående väldigt mycket och ger oss energi. Att kombinera en rörelsecoachning med en utomhusvistelse är ett utmärk sätt att upptäcka rörelsefrihet, avslappning och glädje.

All rörelsecoachning sker utomhus och för det mesta träffas vi vid Lygnerns strand i Sätila. Där har vi en varierad miljö och natur som skapar optimal förutsättningar för dig att kunna fokusera på att förändra ditt rörelsemönster och samtidigt skapa en naturlig avslappning i kroppen under rörelse samt mer energi. Har du funderat på hur du rör dig på olika underlag? Hur känns det i kroppen när du går på dessa underlag?

Rörelsecoachning utomhus vid Lygnern.
Rörelsecoachning utomhus vid Lygnern.

Rörelsecoachning utomhus ger dig

  • Naturlig avslappning i rörelse.
  • Ökat fokus på din rörelse i en miljö utan störande moment.
  • Energi och styrka när du förändrar din rörelse till ett mer skonsamt steg.
  • En timme som minskar stressen i kroppen och knoppen.
  • Ett lugn i kroppen när dina sinnen som lukt, syn och hörsel uppmärksammar omgiven och minskar dina stressnivåer.

I det senaste numret av #Rörelsenytt går det att läsa mer om Rörelsecoachning utomhus. Det finns även några frågor att fundera på som handlar om din rörelse. Dessa frågor att fundera på finns med i alla #Rörelsenytt så prenumera gärna för att redan nu starta din process mot förändring i din rörelse.

Läs mer om rörelsecoachining och skriv gärna upp dig på nyhetsbrevet Rörelsenytt på www.kreafixhalsa.se. Det kommer ut 12 gånger per år och ger dig matnyttig information om rörelsecoachning, inspiration, erbjudanden och små tips på hur du skall utveckla din rörelse.

• Personligt bemötande • Välmående • Förändring • Upplevelse • Utomhus •

All Rörelsecoachning sker utomhus
Tagged on:                 

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.